柚子水的作用與功效

1、減少對腸胃的刺激

柚子是寒性的食物，喝柚子水減少對腸胃的刺激，腸胃可以更好吸收柚子裏的營養物質。

2、美容養顏

柚子肉裏有豐富的維生素C，喝柚子水可以減少輻射帶來的氧化反應，還可以改善黑色素沉澱，有滋潤的作用。

3、潤腸通便

柚子肉裏含有膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，適量喝喝柚子水，可以滋潤腸道，有潤腸通便的作用。

4、化痰止咳

柚子的果肉有化痰止咳的作用，秋天很乾燥，適當喝一些喝柚子水化痰止咳。

以上就是為大家介紹了喝柚子水有什麼好處，希望對大家有所幫助。