1、仰卧卷腹不宜天天做。
2、練腹肌的最好健身運動就是做仰卧卷腹，仰卧卷腹可以鍛鍊到腹直肌，但天天練很容易損傷腰椎，而且腹肌經過高強度的訓練之後，需要48小時的時間來修復，因此仰卧卷腹最好不要天天練。
歡迎來到知科普！
卷腹可以天天做嗎
知科普
人氣：7.26K
熱文推薦
猜你喜歡
- 1陳皮可以天天吃嗎
- 2面膜可以天天做嗎 面膜天天做可以嗎
- 3燕麥可以天天吃嗎 - 燕麥可以每天吃嗎
- 4花捲可以放幾天 - 花捲放冰箱能放幾天
- 5紫薯可以天天吃嗎 - 紫薯可以每天吃嗎
- 6榛子天天吃可不可以 - 榛子天天吃可以嗎
- 7艾草可以天天吃嗎
- 8魚可以天天吃嗎 - 天天吃魚好嗎
- 9菠菜可以天天吃嗎 - 菠菜可以每天吃嗎
- 10黑米可不可以天天吃 - 黑米可以天天吃嗎
- 11大棗可以天天吃嗎
- 12木耳天天吃可不可以 - 木耳天天吃可以嗎
- 13卷腹可以減肚子嗎？卷腹的正確做法！
- 14冬天可以做酵素嗎
- 15腹肌要不要天天做
- 16雪蛤可以天天吃嗎 - 雪蛤每天都可以吃嗎
- 17晚霜可以每天用嗎 - 晚霜可以天天用嗎
- 18菠蘿可以天天吃嗎 - 菠蘿可以每天吃嗎
- 19經期可以做卷腹運動嗎
- 20可以天天吃木耳嗎 - 木耳可以每天吃嗎
- 21孕婦瑜伽可以天天做嗎
- 22糙米可以天天吃嗎 - 生活中可以天天吃糙米嗎
- 23哪些面膜可以天天做 - 什麼面膜可以天天做
- 24珍珠粉面膜可以天天做嗎
- 25核桃可以天天吃嗎