1、無氧耐力能減脂，但無氧運動主要是消耗糖分。
2、無氧運動是在肌肉缺氧下進行高速大劑量的運動。這種運動主要消耗體內糖分，同時也可以消耗一部分脂肪，但是以糖分消耗為主，因此要消耗脂肪要靠有氧運動來進行。
歡迎來到知科普！
無氧耐力是否減脂的解析 - 無氧耐力是否減脂
知科普
人氣：2.69W
熱文推薦
猜你喜歡
- 1練耐力的方法
- 2減脂如何吃
- 3龜背竹是否耐寒
- 4怎麼有效減脂 - 兩個月如何減脂
- 5有效的減脂運動
- 6環氧樹脂膠怎麼用?
- 7二氧化硅是否有害
- 8減脂雞丁如何做 - 減脂雞丁的做法介紹
- 9有氧和無氧運動的區別,平板支撐是有氧還是無氧
- 10減脂的早餐吃什麼 - 減脂的早餐有哪些
- 11減脂減重做哪些運動 - 減脂減重要做什麼運動
- 12減脂減重做哪些運動
- 13減脂減肥吃啥水果
- 14體力與耐力的區別是什麼
- 15環氧樹脂是什麼東西 環氧樹脂是什麼東西它的用處 環氧樹脂是幹什麼的
- 16減脂肪胸的方法 - 減脂肪胸的方法介紹
- 17環氧樹脂膠的用法是什麼
- 18龜背竹耐寒嗎 - 龜背竹是否耐寒
- 19減脂的主食介紹 - 減脂的主食怎麼吃
- 20減脂都是哪些食物
- 21無氧耐力是否減脂
- 22什麼是無氧運動減脂呢
- 23怎樣減體脂
- 24減脂減肥能吃的水果介紹 - 減脂減肥能吃的水果有哪些
- 25環氧樹脂如何使用