母乳具體多久開始消耗脂肪 - 母乳多久開始消耗脂肪

1、母乳在一開始就會消耗脂肪。母乳實質上是由脂肪轉化而來的，因此母乳餵養的整個過程都在消耗母體的脂肪。

2、在此期間，母體的能量消耗非常大，需要及時攝入適量的脂肪，調整好飲食結構，保證營養均衡，這樣有利於母乳的產出，還可以提升母乳的質量。母乳餵養期間，母親需要放鬆心情、規律作息，進行適量的鍛鍊，多吃新鮮的蔬菜和水果。