1、想明白這段關係是不是還有救。2、要把目光放遠些，而不是朝後看。3、分享你熱衷的事物。4、的確要分享你的愛好，但不是分享一切。5、學會妥協。6、跟着自己的節奏來。7、溝通是關鍵。8、即使你們的感情已經非常穩固了，你也不應當想當然地對待對方。
你和你的另一半之間出現了問題嗎？或者你只是想給你的感情生活多增添幾分情趣？不論你目前的這段關係已經觸礁，還是正幸福得如身在天堂一般，感情都是需要時間和精力來維持的。如果你願意付出努力，以下幾條簡單的建議就可以幫助你提升感情生活的質量。
1、想明白這段關係是不是還有救。雖然聽起來叫人傷心，但事實上很多感情關係其實早已經過了保質期，而如果你試圖拯救這樣的感情，最後只會受到傷害。這個問題沒有簡單明瞭的答案，你的心底其實已經清楚你的伴侶是否真的是你“獨一無二的另一半”，還是“這人和我已經在一起五年了，所以也許還是繼續下去的好”。注意以下這幾個警示現象，如果發現這些問題，就意味着你們的關係也許已經走到了盡頭：如果你們當中的一人，或雙方都有過對對方不忠的記錄，那麼這種傷害是很難彌補的。
如果你發現自己總是被別人吸引，甚至幻想和別人約會，那麼你可能已經對現在的另一半失去了興趣。
如果你察覺到和你的另一半在一起，並不能讓你渴望變得更好、更優秀，如果這段關係中沒有什麼東西讓你更加渴望個人的發展與成長，那麼你可能已經在這段關係中變得不思進取，也就很難重新擦出火花了。
如果你留在一段關係中僅僅因為害怕孤獨或者你覺得自己找不到更好的，那麼這就意味着你感受到的焦慮遠遠多過了愛本身。
如果因為你覺得分手會“對她/他傷害太深”而打算一直和你的另一半得過且過，那麼分手之前你等的時間越長，你對對方的傷害其實就會越深。而且如果你明知感覺不對頭，那麼留在他/她的身邊其實對你的另一半並不好。
如果你不想把另一半介紹給你的新朋友或者家人認識，因為擔心他們相處不來，就自問你真的想和一個你不願帶到朋友家人面前讓人瞧瞧的人約會麼？如果你的另一半隻是害羞也罷了，可如果對方的確和其他人都相處不好，那麼這就可以看做需要分手的信號了。
2、要把目光放遠些，而不是朝後看。想要讓你的感情關係向前發展，就不要糾結於對方的過去，也不要對你的過去放不下。如果你對於他是不是對他高中時候的前任還念念不忘這種事難以釋懷，或者你的前任有了新的另一半你就坐立不安，那麼你就永遠也不可能真正穩固你和另一半之間的紐帶。避免問太多關於對方過去戀情的問題，而且一定要避免偷窺他的東西或者在網上尋找他曾經戀情的蛛絲馬跡。這不僅會讓你疑神疑鬼，而且如果他發現了，你在這段關係中的就會顯得非常不自信。
至於你自己的前任們，非必要的話也不用徹底斷掉聯繫，但是一定要試着減少聯繫，尤其是你剛剛開始一段新戀情的時候。
3、分享你熱衷的事物。兩個人在一起，除了對彼此的愛，還能分享一些共同的興趣也是非常重要的。一開始，激情足夠維繫你們的愛情繼續下去，可是一旦這段關係進入成熟期，有共同的興趣或者能夠一起參與某些活動就變得非常重要了，這樣你們的戀情才能保持新鮮感。你應該努力分享你的愛好，不管你們是喜歡每週日一起烤點心，還是找到一部除了你倆好像沒人這麼熱衷的電視劇，都很不錯。
情侶計劃的養成。你們可以説好每週以戀人的身份一起看一部電影，或者成立你們自己的迷你讀書俱樂部。這樣，你們就可以激勵自己去學習新的東西，兩個人在一起也有話可談。
騰出時間，盡情開心。兩個人談戀愛，不是每件一起做的事都必須讓你們變成更有趣或者更有才的人。偶爾一起分享一紮啤酒，或者一塊到當地的枱球館打桌球，都是完全可以的。
4、的確要分享你的愛好，但不是分享一切。雖然和你的伴侶有共同的興趣很重要，擁有你自己的興趣愛好也同樣重要。你喜歡瑜伽，而他喜歡在當地游泳館游泳？你喜歡和閨蜜們聚在一起，和着80年代的音樂跳舞，而他喜歡和他的哥們們在當地酒吧看足球比賽？那太好了！建立戀人的身份和保持自己獨立的身份同樣重要。
和你的伴侶、朋友們一起在晚上出去玩，和經常有時間獨處也同樣重要。你們兩個人絕對都需要獨處，以此來更好地維繫對彼此的吸引力，也從而更加珍惜與伴侶一同度過的美好時光。
5、學會妥協。堅持自己的意見很重要，但要有個度。如果你看見壽司就噁心，但是你的女朋友極其想要在新開的日本餐廳度過約會之夜，那就聽她的吧，不過可以提出由你決定看什麼電影。但是永遠要記得，付出努力和犧牲應該是雙方的。如果你發現一直都是你一個人為了伴侶的需要而放棄、妥協，不論事情大小，都是時候認真和對方談一談了。
6、跟着自己的節奏來。就像開車一樣，你可能犯的最大錯誤就是使勁轟油門，試圖趕上前邊所有比你快的車，最後很可能撞車起火。就因為你最好的朋友一時衝動和在一起三週的男朋友搬到了一起住，不等於你也非得和你男朋友儘快開始看房子找地方同居。
就算你所有的朋友，連同他們的寵物魚都準備結婚，並不意味着你做好了一頭扎進婚姻的準備。
7、溝通是關鍵。如果有什麼事讓你覺得不舒服，一定要讓你的另一半知道，這樣你們就可以一起解決這個問題。選擇正確的場合和時間和你的另一半談話。即使你有很重要的事情迫不及待地想對你的伴侶説，如果你準備在音量很高的音樂會上提出來，你們倆的對話八成也不會達到你預期的效果。同樣，如果你的另一半剛剛得知工作上的壞消息，也不是理想的談話時機。要確保談話時你們兩個人都坐下來，認真地看着對方，而不被別的事情干擾。
用正確的語氣進行交流。如果談話一開始你的態度就咄咄逼人，就很可能啟動你的另一半開啟“防禦模式”。因此即便你真的非常生氣，也應該儘量平靜、理性。這樣你的伴侶才能真正認真聽你説什麼。
不要過分擺出對峙的姿態。試着這樣説，“有點事我一直想跟你講”，而不是“我們必須好好談談——現在就談！”這麼一來，仍然可以體現出你想要説的事情很重要，而同時又不顯得那麼過於戲劇化。
不要讓小事日積月累，釀成大患。如果你不想兩個人總是進行嚴肅的談話，就記住其實讓你不滿的盡都是些小事，因此你完全可以直接告訴你的伴侶是什麼惹你不開心，而不用小題大做。這樣一來，你可以避免自己開始消極抵抗，緊張情緒也不至於積累起來，感情得以順利發展，雙方又都瞭解彼此的需要。
不過，還應該知道什麼時候該先擱置不提。如果你不爽只是因為你男朋友不小心把你的牛奶放到了櫥櫃裏，沒必要非得嘮叨，尤其是當他剛好那天並不怎麼好過的時候。
8、即使你們的感情已經非常穩固了，你也不應當想當然地對待對方。記得提醒自己，能找到你的靈魂伴侶是一件多麼幸運的事，而想讓這段美好的感情持續下去，則需要付出很大努力才行。不管生活多忙，都要試着找到兩個人都空閒的時間談一談，把電腦、手機、電視什麼的放一邊。即使一切進展順利，為彼此留出時間也是非常重要的。
儘可能多地一起做些沒有做過的事，一起上舞蹈課也好，一起做點心也罷，都無不可，重要的是避免讓一切變成例行公事。
每天至少讚美對方一次。要是能每次都找到新的東西誇就更能加分了。
小提示
記住，一段感情就像一條雙車道的路，因而一切都應該是相互的。兩個人都必須積極參與並維繫這段感情才行，才能讓感情朝積極、健康的方向發展下去。不要徹底沉溺在一段感情中。雙方都應該有自己的朋友，這樣才不會覺得透不過氣來。同時，在你的生活中也給你的伴侶留出一席之地——感情的維持講究的就是平衡二字。
每一對伴侶都是不同的，沒有所謂“標準”方法讓你維繫一段感情（也沒有絕對錯誤的方法）。每一對伴侶都有自己的愛情準則、愛情習慣，和愛的形式、愛的共識，等等。
警告只有在你真的需要的時候才向人諮詢感情問題。沒有什麼比叫一個對事實並不完全瞭解的人對你的感情生活指手畫腳更糟糕的了。
要明白每段感情都是不同的。不要把你的這段感情和其他人的比——你的父母、朋友、同事、親朋，都不要比，也不要和那對看上去一直很完美的情侶比，不要和過去的感情比，因為這樣對你並沒有幫助，只會徹底毀掉你現在的這段感情。
