維生素含量多的水果有哪些

1、維生素含量多的水果有：獼猴桃，檸檬，鮮大棗，柚子，櫻桃，蘋果，草莓，香蕉，橙子，百香果，芒果，枇杷，橘子，柿子，桑葚，西瓜，菠蘿等等。

2、檸檬：含有較豐富維生素C，對防止皮膚老化，消除色斑的效果極佳。

3、獼猴桃含有豐富的維生素E，能提高皮膚的抗氧能力，有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡及抗衰老的能力。

4、百香果：有水果中維生素C之王的稱號，可以改善人體營養吸收結構，有美容養顏，抗衰老的作用。