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1、把薏米和紅豆淘洗乾淨,泡軟,想快的話就用熱水泡。
2、把紅棗的核掏掉,或者直接買現成的紅棗肉或者無核紅棗,不用泡,洗一洗就行,想香甜一點就加多一點,因為薏米和紅豆都是沒什麼味道的,而且紅棗對補血養顏的功效很好。
3、泡軟後,像打豆漿一樣放到豆漿機打,豆漿機大多有“五穀豆漿”的功能鍵,準備好後把三樣材料都放到裏面打。
4、打好後,過濾隔渣,放涼後可放冰箱,要喝時放微波爐加熱即可,當日常飲料喝也可以。
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