吃桃可以帶皮吃嗎

1、桃子皮可以吃,桃子皮中也含有一定的營養元素,如纖維素、維生素、果酸以及生物活性物質,對消除體內自由基有一定幫助。

2、纖維素還能促進胃腸道蠕動,有助於消化,能夠促進糞便的形成和排出,對消化不良引起的胃痛、胃脹、便祕等具有一定幫助作用。所以只要不對桃毛過敏,日常生活中在吃桃子時不用削掉桃子皮。