歡迎來到知科普!
>
1、藜麥一般煮10-15分鐘左右就可以了,時間不用太長。
2、生活中常見的糧食有大米、小米、綠豆、紅豆等等,藜麥是雜糧的一種,同樣也能煮制食用,它營養豐富、富含粗纖維,食用之後對身體有很大的好處,不過要是自己動手煮藜麥的話,還是要注意煮制時間的。
3、煮藜麥非常容易,先將藜麥浸泡一段時間,大米清洗幾遍,接着按照水和米1.5:1的比例放到鍋中煮制,中火煮15分鐘左右撈出來,然後放到籠屜布進行蒸制,一般再蒸20分鐘左右即可。
圖文推薦
相關文章