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又好吃又健康的青菜做法

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又好吃又健康的青菜做法

1、青菜豆腐。食材:青菜,豆腐,豆油,鹽,糖,雞精。做法:豆腐改刀切成小塊。青菜加鹽浸泡10分鐘,改刀切段。熱鍋涼油,放入豆腐慢慢的煎,煎制到兩面金黃。放入青菜,鹽,糖,雞精,翻炒均勻。出鍋即可。

2、香菇青菜。食材:青菜,幹香菇,雞湯,鹽,雞精,香油,水澱粉,葱碎,食用油。做法:香菇提前泡發切片備用,把青菜洗淨。鍋中加水燒開加入鹽和幾滴油下入青菜焯水。撈出控幹,擺放在盤中。鍋內放油,油熱爆香葱碎,下入香菇煸炒。加入雞湯轉小火燜5分鐘。湯汁收幹加入鹽、雞精調味,芶入薄芡,淋入香油。用筷子把燜至好的香菇擺放在菜上澆入湯汁即可。

3、胡蘿蔔炒青菜。食材:青菜,胡蘿蔔,鹽,油,雞精。做法:胡蘿蔔洗淨切成片,將青菜洗淨切成段。燒鍋倒油燒熱,下入切好的胡蘿蔔翻炒一下。加入切好的青菜翻炒至斷生。加適量的鹽、雞精調味,炒勻即可。

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