枸杞怎麼吃最補腎

1、枸杞子洗乾淨之後直接嚼服也可以，這是藥食兩用的藥。

2、另外，一般都是入煎劑，把它放在湯藥裏頭也可以。枸杞子可以泡酒，把它泡在酒裏頭用酒浸也可以。

3、枸杞子也可以跟粥或者是湯、肉類燉煮，也可以起到滋補肝腎之陰的功效，怎麼吃都可以。