很多小夥伴在國慶節的時候選擇在家好好休息，養精蓄鋭，彌補之前的疲勞，那麼有哪些國慶養生食譜是值得大家選擇的呢？小編就給大家推薦一下適合國慶節吃的養生美食吧~
三色蒸山藥
用料：蜂蜜、山楂濃汁、藍莓果醬、山藥、糖桂花等適量
特點：山藥對脾胃非常好，也能補肺，秋天吃很應季。三種蘸汁分別為金黃色、紅色與藍色，口味有酸甜也有香甜，很有節日氣氛。
茼蒿香拌菜
用料：生茼蒿尖、紫背天葵、小番茄、水果黃瓜、熟芝麻、蒜茸、水果醋、鹽、糖、雞精等各適量
特點：茼蒿和紫背天葵富含維生素C和胡蘿蔔素，味道香濃。芝麻既增香，營養價值也高。這種調味方法既保持了生蔬菜的清爽，又把蔬菜的天然濃香發揮到極致，非常開胃。
五香素拼盤
用料：帶殼花生或毛豆、大芸豆、泡發木耳、香菇、豆腐幹各適量，鹽、花椒、八角、桂皮、月桂葉、姜等適量
特點：富含維生素、礦物質和可溶性膳食纖維，是下酒小食，也是營養價值很高的餐前零食。
冬菜燒五花肉
【食材】;冬菜 一小碗， 五花肉 一塊， 小葱 幾根， 花椒 幾粒，紅糖少許。
製作方法;
1.將蔬菜五花肉洗淨，五花肉切小塊，生薑切片，小葱切成3寸的短節。
2.鍋裏放入適量植物油，燒至7成熱。放入花椒粒，炒香，剷出不用。將五花肉放入鍋裏，翻炒。炒至肉變色，有油滲出時，將五花肉推到鍋的一邊，將紅糖放入熱油裏翻炒。
3.將紅糖完全燒至融化。將五花肉混合在紅糖裏，翻炒均勻。五花肉均勻上色。
4.將生薑片放入鍋裏，炒香。將冬菜放入鍋裏。加入適量清水，水位以剛剛淹沒五花肉為準。將葱節放入鍋裏。加鍋蓋，大火燒開，轉下火燒製。
5.直到鍋裏水汽燒乾，油脂滲透出來，不斷翻炒，放入適量鹽，味精，起鍋裝盤。
