關閉→
當前位置:知科普>美食美味>糯米和啥一起吃好

糯米和啥一起吃好

知科普 人氣:1.81W

糯米和啥一起吃好

1、糯米與紅棗

二者煮粥可調節貧血、營養不良,是孕婦、老人、虛弱之人的療養保健飲食。

2、糯米與香芹

糯米粥熬好後加入香芹,好處多多。香芹具有通氣、強腎、利尿的作用,它含有豐富的粗纖維,能促進腸道蠕動,有助於腸胃的排毒,還可以起到清涼消腫、清新口氣的效果。

3、糯米與板栗

二者與水同煮至熟爛成粥,早餐食用,對腰腿軟弱,反胃腹瀉等有補中益氣、健脾養胃、補腎強筋、活血止血之功效。

4、糯米與枸杞子

二者同時水煎食用,喝湯食糯米及枸杞子,每日食兩次,可改善頭暈、目眩、腰膝痠軟等症狀,還有滋補肝、腎、肺及明目的作用。

TAG標籤:#糯米 #