1、紅棗：紅棗含有豐富的鐵元素，能促進血紅蛋白的生成。增加血細胞的攜氧能力，使面色紅潤。紅棗中含有的黃酮類化合物，具有一定的鎮靜安神作用。紅棗味甘性温，歸脾、胃和心經，用紅棗和豬腰燉，既能補充人體氣血，又有温補身體和養血安神的功效。
2、當歸黨蔘：當歸味甘和辛，適量食用有活血調經止痛和潤腸通便等功效。黨蔘味甘性平，可入脾和肺經。具有健脾補肺和養血生津的作用。當歸黨蔘和豬腰一起燉煮既能補血補腎，又能調理脾胃，還能起到很好的調節作用。豬腰屬於一種動物內臟，嘌呤含量比較高。痛風和高尿酸血癥患者過量食用會導致痛風發作，建議避免食用。
