關閉→
當前位置:知科普>美食美味>最適合孕婦的魚湯做法步驟 - 最適合孕婦的魚湯做法

最適合孕婦的魚湯做法步驟 - 最適合孕婦的魚湯做法

知科普 人氣:8.88K

最適合孕婦的魚湯做法 最適合孕婦的魚湯做法步驟

1、原料:鮮鯽魚一條、雞蛋一個。調味料:姜、葱、蒜瓣、食鹽、植物油。

2、做法:

(1)將姜、蒜和葱去皮後分別洗淨,蒜切片,葱切葱花,姜切絲。

(2)把鯽魚去鱗、去鰓和內臟後洗淨,並在魚的脊背兩側橫着切上幾刀花刀。

(3)把雞蛋在容器內打散成蛋液。

(4)將炒鍋洗淨,加熱燒乾水氣後,倒入適量油,待油燒到油温6、7成熱時,把魚的表面沾上雞蛋液後放入鍋中,煎至兩面略黃取出。

(5)炒鍋裏放水燒開,將煎好的魚連同薑絲、蒜片一起放入鍋內,煮沸後用小火慢燉。

(6)待湯汁變濃,顏色變白時加入適量食鹽和葱花調味後裝盤,鮮美的鯽魚湯就做好了。

TAG標籤:#孕婦 #魚湯 #