人無法控制所有的事物,皮膚老化過程中,遺傳可能佔一半的影響作用,因此在護膚上,雖説天命難違,但仍可些盡人事。
方法
防止老化第一要訣
1. 突破遺傳的老化作用:首先要多運動鍛練身體、吃好、睡好,有一個健康的生活習慣,保持良好的血液循環,讓人體所有器官運行更順暢,膚色自然就會清爽自然。
2. 捨得投資自己:要防止皮膚生皺紋,就得捨得花點錢買優質、有效的護膚產品。防止皺紋的祕訣是花在保濕霜上的投資可大於潔面乳。
3. 時時擦防曬霜:蘭沒有什麼辦法比擦防曬霜更能保護皮膚了,擦防曬霜可防止皺紋、褪斑和其它皮膚老化跡象,甚至是防止皮膚癌最重要的護膚步驟。
20-25歲重保濕
千萬別以為20歲還年輕可以輕忽皮膚保養,從現在開始做好保養才可以常保水嫩肌膚。
1. 多喝水:嬰兒皮膚看起來永遠水靈嫩滑。隨着年齡漸長,皮膚鎖住水分的能力就會下降,那就需要多喝水,隨時補充皮膚水分。
2. 多用保濕霜:保濕霜直接為皮膚補充水分,並鎖住水分。潔膚後,立即擦保濕霜,能鎖住洗臉後的水分。
3. 選擇温和潔面乳:這個年齡的女性,已經沒有青春期的常見皮膚問題,因此儘量選擇含温和成分的潔面乳,才能在潔面時不會除油過度,保留皮膚水油平衡所需的油份。
4. 少用除痘產品:20歲以後皮膚開始從易長痘痘的油性肌膚向乾性皮膚過度,此時酸性除痘護膚產品,會使皮膚乾燥。
25~35歲開始去角質
25歲以上的女性保濕仍是護膚的重要課題,另外還需要幫皮膚去角質,讓保養品深植皮膚。
1. 繼續保濕:隨着年齡漸長,選擇保濕奶而非保濕乳這類更厚膩、含護膚成分更多的保濕品。
2. 用維生素A護膚產品:Retin-A是維生素A發展而成能有效除痘和抗皮膚衰老。如果原本已經使用維生素A護膚品除痘,年紀稍長應該試着用維生素A含量更小的產品,此時除痘已經不是主要問題。
3. 定期温和去角質:去角質能起到保濕和煥膚的作用,讓皮膚更快速吸收護膚品的營養成分。
4. 用消炎產品:選擇保濕霜和爽膚水時,選擇含維他命A、維他命C和其它煥膚成分的產品,縮小毛孔和避免皮膚泛紅,保持膚色平衡。
5. 專業護膚團隊:隨着年齡漸長,如果有了解自己皮膚性質的專業人士為你提供護膚意見,定期制定具針對性的護膚策略會更好。
35~45歲使用温和激光護膚
35歲以上的皮膚鎖水功能更差,需加強保養品的保濕功能且保濕霜的維他命A和維他命C含量要更高,才能有效防止色素沉澱產生斑點。
這個年齡段,以前不曾出現的細紋開始出現,可以暫緩幾年使用激光護膚這一重型武器,如果要使用温和激光護膚前,一定要諮詢皮膚專家。
45歲以上勿隨便改變護膚步驟
隨着日益變老,記住要增加護膚步驟,而不是再換套全新護膚產品。繼續尋找營養和抗衰老成分更多的護膚品即可。此時可考慮加強激光護膚,如點陣激光護膚法,能有效除去深層皺紋。