1、利尿作用；高山茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用,用於緩解水腫。同時利尿通便，促進身體代謝。
2、抑制動脈硬化作用；高山茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。
3、促進消化；研究表明，高山茶中含有大量的茶多酚物質，這種物質不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而適度飲用能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍。
4、提神醒腦；飲用高山茶後提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維。
5、抗衰老；高山中的多酚類化合物（兒茶素）能防止過度氧化；可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。
