淺表性胃炎及十二指腸胃潰瘍怎樣調理

小編我剛剛出來工作那時候，工作積極性太強，為了儘量把工作做好經常不按時吃飯，搞得自己經常胃疼，有時肚子很脹並且經常打嗝，可難受了。去醫院檢查説是有胃炎及十二指腸胃潰瘍，都説患有腸胃病不容易康復且不好調理，那麼犯淺表性胃炎及十二指腸胃潰瘍的患者朋友應該怎樣調理呢？在這裏分享一下我的調理經驗吧，希望對同樣有我這煩惱的朋友給點幫助。

步驟/方法：

除了依照醫生給開的藥方按時吃藥外，在生活飲食中，我們應該要食用質軟、易消化、富含蛋白質的細顆粒的食物，儘量不要食用體積較大、粗纖維多和硬硬的食物，減少對胃部及腸道潰瘍面的機械。

當然最主要的肯定是在生活規律中要養成良好的一日三餐要定時定量飲食的好習慣，不能暴飲暴食，睡覺之前最好不要吃太多東西，避免睡覺時會胃脹。也要注意調節工作節奏，確保有足夠的睡眠時間，使睡眠質量得到保障。

還有就是患有胃炎及十二指腸胃潰瘍的朋友切不可貪杯飲酒，儘量不吃能強烈刺激胃液分泌的食物，比如辛辣、咖啡、濃茶、過酸、過甜飲食。不要等都處於非常飢餓狀態時才進食。還有不要吃生冷性的食物刺激腸胃，儘量多喝温和暖胃的湯食。