1、牛奶和茶一般並沒有特別嚴格的要求必須間隔多長時間喝。茶和牛奶均營養豐富，且二者不會發生對人體有害的不良反應，可同時食用茶和牛奶，但不宜進食過多。
2、茶富含豐富的營養成分，如咖啡鹼、茶鹼、兒茶素、萜烯類、可可鹼、膽鹼、酚類、醇類、黃嘌呤、黃酮類及甙類化合物、茶鞣質、醛類、芳香油化合物、碳水化合物、酸類、酯類、多種維生素、蛋白質和氨基酸、多種礦物質。
3、牛奶富含豐富的營養物質，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳、鉀、膽固醇等。
