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椿芽不能和什麼一起吃 - 椿芽不能和哪些食物一起吃

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1、花椰菜:花椰菜是十字花科蕓薹屬植物甘藍的變種,富含維生素、蛋白質、磷元素、鐵元素、胡蘿蔔素等營養物質。椿芽是楝科椿芽屬植物,其中的鈣含量較高,而花椰菜中的化學成分可以分解鈣質,會降低人體對鈣質的吸收,所以椿芽不能和花椰菜一起吃。

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2、黃瓜:椿芽中含有大量的維生素C,而黃瓜的成分中含有維生素C分解酶,因此這兩種食物要避免一起進食,以免造成維生素C吸收異常。

3、牛奶:牛奶富含蛋白質、礦物質、維生素、乳糖等物質,椿芽中含有的微量元素會影響牛奶的乳糖在小腸的消化,兩者一起食用以後,可能會引起腹脹和胃部不適,所以椿芽不能和牛奶一起吃。

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