方法1：採用自然療法
1、試試足部練習。練習可以有助於減緩甚至暫停拇囊炎的發展，避免你最終需要做手術。 每天試試下面的鍛鍊，特別是在你脱下鞋子後：伸展你的大腳趾。用你的手指拉大腳趾，使它與其他腳趾合適對齊。
伸展其它腳趾。簡單的把它們指向前方10秒，然後彎曲向下10秒。重複這一東西幾次。
活動你的腳趾。往地板或牆上按腳趾，直到它們向上彎曲。保持10秒 ，然後放鬆。重複幾次。
用腳趾抓取。練習用腳趾抓取一片布或一條毛巾，丟下它，然後再抓起來。
2、通過穿拇囊炎板或鞋內導引墊以矯正拇囊炎。如果你在早期發現了拇囊炎，可以在任何藥房或藥店買到的拇囊炎板有利於緩解疼痛，並引導你的腳趾回到合適的位置。鞋內導引墊也會有助於在你穿鞋矯正腳趾。
3、把你的腳和腳趾捆成正常對齊的位置。你的腳趾可能在捆住一至兩星期後適應正常位置。如果你做這一步需要幫助，問你的醫生。
4、緩解疼痛。鍛鍊你的腳和腳趾很好，但拇囊炎引起的劇痛也應處理。用下面這些方法放鬆疼痛的腳部：把腳浸泡在熱水裏。 準備一碗熱水並讓你的腳浸泡20分鐘。温暖會舒緩你的關節並暫時緩解疼痛。
試試冰袋。對於特別嚴重的腫起，冰袋是個好方法。把塑料袋裏裝滿冰並用厚毛巾纏住它。每天數次使用冰袋，每次20分鐘以上。
服用非類固醇消炎藥（NSAID），例如布洛芬，來緩解疼痛。
5、對於温和到中度拇囊炎，一個靈活的拇囊炎夾板，例如“拇囊炎治療器”已被科學的證明有效矯正翻足，並緩解拇囊炎疼痛。
方法2：治療嚴重的拇囊炎
1、諮詢醫師。如果你正經歷極端疼痛並看起來會惡化，或你的腳不再能穿進鞋子，立即諮詢醫師。減緩或暫停拇囊炎的發展是可能的，但你不能真正靠自己治癒它們。
2、服用疼痛治療處方。在某些情況下，醫生會建議你改變生活習慣並服用治療疼痛的處方。為了防止拇囊炎惡化，確保聽從醫生的建議。
3、考慮手術。作為最後的手段，考慮通過手術移除拇囊炎，刮你的大腳趾上的骨頭，並把大腳趾和其他腳趾重新對齊。 拇囊炎手術很尋常，並被認為是唯一治癒拇囊炎的方法。有多種方式進行拇囊炎切除術。和你的醫生一起研究哪個選擇最適合你。
手術通常利於解決拇囊炎，但它不保證你能完全避免疼痛，或你的腳趾看起來非常直。
在手術之後轉變合適的生活方式並鍛鍊以防止未來的疼痛和腫脹。
