臉上起痘痘如何治療

體內毒素多，青春期，臉部清理不乾淨，都有可能臉上起痘痘，而且每個症狀起的豆豆形態都不一樣，我到現在還偶爾會起，不過比起之前要強多了，下面是我總結的一些經驗，大家參考參考

步驟/方法：

首先就從飲食開始調整，拒絕辛辣油膩，本身好多起痘痘的人是油性皮膚，容易堆積，辛辣又容易內火旺，所以期間我們要多吃一些粗纖維跟新鮮水果，例如：蘋果，梨，西紅柿。

洗臉的時候儘量用温水，冷水雖然有緊緻毛孔的作用，但是去油效果稍微差點，然後在化粧品方面，一定要選一些天然性的，無刺激的。

避免過度勞累，加班熬夜，一旦熬夜好多人第二天就會反應出痘痘，本身休息不好，體內的東西就會體現在臉上。