膠棗吃了有哪些好處

1、膠棗是紅棗。市場上能見到的都是阿膠蜜棗，這類棗子有個特點，個頭普遍小，肉多豐滿圓潤，香甜，咬着有點膩，是大棗的不同品種，產地不同，叫法不一。

2、阿膠棗營養價值很高，含有豐富的膠原蛋白，維生素C，氨基酸以及鐵，鈣，硫，磷，銅等礦物質元素。吃阿膠棗對人體有以下好處：補鈣，防止骨質疏鬆，促進青少年生長髮育。美容養顏，具有較強的抗氧化性，能清除體內自由基，減緩肌體細胞的衰老，保持肌膚彈性和水分。益氣補血，預防和治療缺鐵性貧血。軟化血管，降低血壓。