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1、女性吃藕的好處是可以及時補充維生素以及纖維素等物質,能夠改善失眠多夢以及記憶力下降的現象,還存在滋陰補腎的作用,在食用後能夠緩解腎陰虛引起的腰膝痠軟、耳鳴、潮熱盜汗等表現,此外還能夠促進胃腸道的蠕動,緩解或預防便祕的現象。
2、女性吃藕的壞處是藕屬於性質寒涼的食物,在過多食用後可能會引起女性痛經等不良的現象,還會導致腹瀉、腹痛等不良的消化道表現。
3、需要注意的是,蓮藕雖好可不能多吃,以免引起身體不適。
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