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1、藍莓一般是涼性的,藍莓的味甘酸,通常可以起到清熱去火的作用,而且藍莓中含有的維生素以及胡蘿蔔素比較豐富,可以補充機體所需的營養物質,一般適用於火氣旺盛的人羣,但是體虛脾虛的人羣儘量避免食用過多。
2、如果有便祕的現象,也可以適當吃些藍莓,通常也可以起到潤腸通便的作用。
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