1、生薑蜂蜜水
體內的濕氣過重，容易導致肥胖，也容易影響到身體的正常運行，可以用生薑蜂蜜水來去除身體裏面的濕氣。首先需要儘可能選擇，比較有品質的生薑，將外面的髒髒的東西洗乾淨之後，需要加入水一起倒入鍋裏面。等到水燒開之後，然後再加入生薑，煮一段時間，生薑裏面的刺激性味道就可以消除掉，然後等到生薑水慢慢的冷至温熱的狀態，接着再加入適量的蜂蜜。
生薑蜂蜜水儘量在早上喝，這樣才能有減肥祛濕的功效，喝一杯生薑蜂蜜水相當於慢跑30分鐘，濕氣也可以得到很好的調理，也是非常簡單有效的方法，大家可以試一試。
2、生薑泡腳
腳底有很多的穴位，在泡腳的過程中可促進人體的循環，能夠有助於改善人體的基礎代謝，對排毒和排濕氣都有良好的效果。一般建議大家需要準備幾片生薑，然後直接丟在冷水鍋裏面，小火煮開，等到水變成淡黃色的時候，就可以將香蕉水倒入泡腳的容器裏面，等到温度適宜過後，每天可以泡20分鐘左右。一般建議大家兩天泡一次，對去濕氣的效果非常不錯，也能夠有利於緩解腳部水腫和小腿水腫的情況。
