為什麼喝蛋白粉失眠

1、喝蛋白粉失眠可能是因為在喝蛋白粉之前進行了一系列的運動。

2、經常喝蛋白粉的人都知道，在喝之前通常都需要進行輕微的運動，這樣能夠加強吸收。

3、但如果是睡覺之前喝的蛋白粉是必定了會進行少量的運動的，運動會使人的中樞神經興奮，而且新陳代謝也會加快，心臟的頻率會迅速提升，從而引起失眠。