絲瓜的功效 - 絲瓜功效

1、絲瓜的功效：可以維持腸道菌羣和微生態的平衡，因為絲瓜當中含有豐富的膳食纖維，能夠通過腸道菌羣的發酵而對於維持腸道的微生態有非常重要的作用。

2、從中醫食療的角度上來講能夠清熱化痰，因為中醫食療認為絲瓜性甘而涼，對於身熱、煩渴、咳嗽、咳痰，適當食用絲瓜有很好的清熱化痰的作用。絲瓜的禁忌就是因為其性偏寒涼，對於脾胃虛寒、消化不良的人在食用絲瓜時一定要注意攝入量，否則會寒上加寒，加重脾胃不適的情況。