物理解暑方法

1、首先可以用涼水拍打和清洗臉部，可以有效降低頭部温度，使身體感到清爽。

2、用冷毛巾敷於頭部，或用自制的簡易冰袋也可以買一次性的冰袋，沒有冰袋的也可以直接用冰塊置於頭部或者放在腋窩處，也可以放在人體的大腿根等地方達到快速降温解暑的作用。

3、用毛巾給浸在水中的患者擦身體，輕擦大概10-30分鐘，至患者皮膚變紅即可以講提問降低到37至38度。

4、用扇子給中暑患者降温，或用風扇微風扇患者，達到降温目的。