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1、香蕉含有生物鹼,可以振奮精神,而且是維生素B5和色氨酸的重要來源,經常吃香蕉可以增強免疫力。
2、深水魚對於增強免疫力有很大的作用,深水魚中含有w3脂肪酸,可以增強人體的免疫力。
3、蔬菜裏面菠菜含有豐富的鐵質葉酸,可以增強免疫力。
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