西紅柿減肥能不能吃 - 西紅柿減肥可以吃嗎

1、減肥期間是可以吃西紅柿的，減肥期間要少吃油膩以及含糖量高的食物，比如西紅柿，黃瓜，冬瓜，芹菜，韭菜，燕麥片等的含糖量都比較低，都是比較適合減肥的人吃的。

2、減肥也不要過度的節食，是會造成營養不良或者是貧血的，是不利於身體健康的。每頓飯不要吃太多，七八分飽就可以。提倡吃粗製的米和麪以及適當的五穀雜糧。還要堅持適當的體育活動，不僅可以減肥瘦身還可以強身健體，增強機體抵抗力。