1、不要吃冷飲：隨着人們生活條件的不斷改善，很多人在日常生活中都喜歡吃一些冷飲，尤其是在炎熱的夏季，儘管吃了之後身體會有一種暢快的感覺，但是對於月經期的女性來説，吃了之後會對女性的子宮造成嚴重的傷害，使女性產生痛經等一系列的問題。
2、不要吃辛辣刺激性的食物：女性在月經期間，身體往往比較虛弱，所以在這一段時間女性一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，因為吃了這些食物之後有可能引起各種婦科炎症，給女性帶來巨大的痛苦。
3、不要飲酒：月經期間飲酒會對女性身體健康造成嚴重威脅，很多女性因為經期飲酒導致月經不調等一系列的婦科問題，所以為了健康經期一定要注意不能飲酒。
