蓮子花生紅棗湯的功效

1、蓮子紅棗花生湯能夠益氣、寧心安神、防衰老這些的功效。

2、蓮籽是夏天的物質，適度的吃些應季食材對身心健康有挺大的協助，能夠淨心醒脾、養心安神清目等的作用。針對當代人而言，工作壓力太大，日常生活快節奏，那麼吃些蓮籽能夠非常好的清除疲倦，深謀遠慮。大棗能夠補血補氣、祛斑美白、防衰老等作用。能夠非常好的防止貧血。花生仁也是能推動人的大腦神經生長髮育，提高記憶力。對小朋友們而言，是益腦的好物件。這道菜譜能夠安神助眠。