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1、黑芝麻可以生吃,黑芝麻中富含維生素、脂肪、蛋白質等營養物質,可以幫助身體補充營養,同時還具有補血補腎的作用。
2、對於腸胃功能較弱的人羣,可以將黑芝麻研磨後食用,可幫助吸收。
3、需要注意的是,黑芝麻屬於藥食同源的食品,因此藥效不會特別明顯,只可用作輔助治療,不可代替藥物作為治療疾病的主要手段。
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