歡迎來到知科普!
>
步驟/方法:
要早晚按時刷牙,並學會正確的刷牙,牙刷要順着齒縫上下刷,千萬不要用力地左右刷牙,牙齒的前後面都要刷到,每次刷牙的時間不要少於3分鐘,飯後或吃完甜食後一定要漱口,預防齲齒。
吃飯要細嚼慢嚥有助於食物消化,飯後千萬不能用牙籤,平時要多吃新鮮水果蔬菜,不能吃堅硬的食物及過冷過熱的食物避免傷害牙齒,平時要多注意運動中牙齒的保護,預防被硬物磕傷牙齒。
萬一發現牙齒折斷了,可用牛奶泡上45分鐘之內馬上去醫院就醫,不可以拖延醫治時間。
圖文推薦
相關文章