巴沙魚的熱量是多少

1、巴沙魚所含的熱量不是很高，每100克的巴沙魚中所含的熱量大約在70-80大卡，比較適合減肥期間的人羣食用。

2、巴沙魚中含有豐富的蛋白質以及礦物質，能夠有效補充人體所需要的營養，而且巴沙魚肉質鮮嫩，適合一些脾胃虛弱的嬰幼兒以及老年人服用，對胃腸的負擔較小，容易消化吸收。巴沙魚中脂肪含量非常低，減肥期間的人羣可以放心食用。