夏天祛痘的小方法

夏天太會流汗了，而且臉上的皮膚都比較敏感的，我最近長痘的情況也比較多，而且明顯感覺很上火的樣子，在臉上長了好幾個痘痘，我姐教了我幾個方法，我每天使用，連續一個禮拜，後面長痘的情況少了很多了，有外用的還有食療的，大家可以試試看。

步驟/方法：

第一，調整生活作息，晚上一定不能超過11點誰家，而且三餐要按時，按量，少吃油膩的東西，尤其是在晚上吃燒烤，是很補營養的，一定不能吃，而且晚上儘量不要吃夜宵。

第二，食療：多吃苦瓜，蕨菜，這些帶有苦味的食物，但是一次性不要吃太多，夏天瓜類的食物都可以多吃點，利尿排毒，對於祛痘是很有幫助的，一個禮拜至少吃4次哦。

第三，長痘的時候，可以拿化粧棉沾一些隔夜的茶水，最好是綠茶的茶水，這樣消炎的效果是很好的，而且低碳又環保，敷到化粧棉稍微有點幹了再沾點茶水繼續敷，大概反覆3次就行了。