步驟/方法：
隔夜茶不能喝：隔夜茶水一般在人體內能滯留3小時左右，堆積過多而導致致使神經功能失調。茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，甚至還會刺激胃。
隔夜雞蛋，可以吃嗎? 第一次煮雞蛋煮熟之後，隔夜再煮熟吃是沒有問題的，現在有些人愛吃半生半熟的雞蛋，(蛋黃是半液體狀)那種雞蛋就不能隔夜吃了，即使第二次煮熟了，也不要吃了。
隔夜葉菜不要吃：通常蔬菜鹽含量很高，瓜類蔬菜稍低，如果同時購買了不同種類的蔬菜，應該先吃莖葉類的，比如大白菜、菠菜等。如果準備多做一些菜第二天熱着吃的話，應儘量少做莖葉類蔬菜，而選擇瓜類蔬菜
