步驟/方法:
那段時間我常常覺得無端端的頭暈,特別是在蹲了一段時間後突然就站起來,那種眩暈感很明顯。而且還會有噁心想吐的感覺,後來我就到醫院做了檢查,醫生説是得了位置性眩暈症。
如果在家裏發生眩暈時,我就到牀上去側向一邊躺着,隔了幾分鐘後就換另一邊,身體兩邊輪流換着躺,直到眩暈感消失。
要多運動,多鍛鍊鍛鍊,身體好了身體的各項機能也會加強,抵抗力也會增加。所以我每天早上都會起來跑跑步,然後買了本瑜伽書,學練瑜伽,就那樣堅持了下來,到現在已經很少會暈了。
步驟/方法:
那段時間我常常覺得無端端的頭暈,特別是在蹲了一段時間後突然就站起來,那種眩暈感很明顯。而且還會有噁心想吐的感覺,後來我就到醫院做了檢查,醫生説是得了位置性眩暈症。
如果在家裏發生眩暈時,我就到牀上去側向一邊躺着,隔了幾分鐘後就換另一邊,身體兩邊輪流換着躺,直到眩暈感消失。
要多運動,多鍛鍊鍛鍊,身體好了身體的各項機能也會加強,抵抗力也會增加。所以我每天早上都會起來跑跑步,然後買了本瑜伽書,學練瑜伽,就那樣堅持了下來,到現在已經很少會暈了。