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1、薏米可以直接泡水,也可以在薏仁中加入其他的一些營養物質。
2、薏仁能夠具有清熱解毒等功效,也能夠去除身體上的濕氣,所以像這種情況可以和紅豆或者是其他的一些物質結合,對身體會有一定的幫助,同時再泡薏仁水的時候不能用熱水來泡,先用温度適宜的水,要不然會使它當中的營養物質消失。所以在平時飲食上,多吃清淡且易消化的食物。
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