方法
温水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手腳浸泡在低温水中5分鐘，然後再浸泡於高温水中，每天三次，可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
生薑切片，磨擦常患凍瘡處，每日1－2次，連擦1周。
夏天時，取芝麻葉在生過凍瘡的皮膚上反覆搓擦20分鐘，並將葉汁留在皮膚上1小時左右，然後用水洗淨，可以達到根治的效果。
將新鮮雞蛋煮熟，取蛋黃放在鐵勺上榨出油，去渣後冷卻備用。凍瘡潰爛處，先用雙氧水清洗，然後敷上雞蛋黃油，外用紗布包紮，三五天即愈。雞蛋黃油也適用於治療濕疹、慢性皮膚潰瘍、燙傷等。
選用獨頭大紫皮大蒜1個（普通的亦可），剝皮搗爛如泥，放在烈日下曝曬至温熱，每天在生過凍瘡的部位塗抹4－5次，連塗4－5天，可不再有凍瘡。（若局部皮膚出現淡紅或發癢等症狀為正常現象）。
