榴蓮是下奶還是回奶

1、榴蓮屬於下奶的食物，所以在哺乳期我們通常會使用榴蓮做一些湯，它有很好的下奶功效。

2、因為榴蓮富含維生素C、礦物質等等多種維生素，還有比較高的糖分，所以它對於產後有一定的下奶作用。但是榴蓮不宜過多的食用，尤其是對於胃腸不好的產婦容易導致腹瀉。在哺乳期促進乳汁分泌的食物很多，比方説鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯都可以起到下奶的作用。孕期我們要避免有回奶功效的食物，比方説麥芽、大量的綠茶，飲酒、有毒有害的物質都不利於產後的泌乳。