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1、辣木籽早飯後吃最好。
2、辣木籽營養豐富,且人體早晨的狀態是最好的,所以辣木籽選擇在早飯後半小時內食用是最好的,在早飯後人體內的血液大量的聚集在腸系黏膜毛細血管內,此時腸道對營養物質的吸收效果更好,辣木籽的營養補充效果更加理想。
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