菠蘿蜜的作用與功效

菠蘿蜜是熱帶水果，錶殼不能食用，剝開之後可以食用裏面的果肉，既然叫菠蘿蜜，帶個蜜字，就代表着菠蘿蜜是一種特別甜的水果，含糖量特別高。

方法

促消化：菠蘿蜜含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，而且食用菠蘿蜜後，能夠加強體內纖維蛋白的水解作用，能夠有效的清理腸胃，促進腸胃的蠕動，所以食用菠蘿蜜能夠促消化。

美容養顏：菠蘿蜜含有豐富的維生素和礦物質，維生素C的含量也高，所以食用之後可以美容養顏。

促進血液循環：食用菠蘿蜜之後，可以加強體內纖維蛋白的水解作用，這樣就可以溶解堵塞在組織和血管裏的纖維蛋白，從而促進血液循環和體液循環，所以也可以消除水腫。

止渴：食用菠蘿蜜可以止渴生津，果肉清甜爽口，有助於解渴。

通乳：菠蘿蜜裏面的核含有豐富的營養物質，例如蛋白質，脂肪等等，可以幫產婦通乳。