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步驟/方法:
多吃新鮮蔬菜水果補充微量元素,還要多吃些富含蛋白質的食物,因為這可以預防我們的牙齒變壞哦。
每次吃完飯後,可以試一下用茶水漱口,這能夠提高我們的牙齒抗酸抗腐能力哦。
還有一點就是少吃那種較酸的食物,不然就在吃完這些較酸較甜的食物後,刷牙或漱口,再喝酸性飲料時,可以選用吸管喝。
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