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1、紅棗可以提高人體抵抗力,起到防癌抗癌的作用。
2、很多女性有氣血不足的毛病,吃紅棗可以補氣血。
3、紅棗中含有大量的鐵元素和鈣元素,經常吃紅棗可以避免缺特性貧血和缺鈣。
4、睡眠不好的女性吃紅棗可以起到安神養心的作用。
5、吃紅棗可以預防心血管疾病,延緩衰老。
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