步驟/方法:
山肝粥。首先,準備材料。材料:山藥5~20克,雞肝一副,薏米5~15克。將山藥、薏米研為細末;雞肝切成薄片,與山藥末拌勻,加入適量食醋,放於碗內蒸熟,分早晚兩次服用。
薑茶飲 材料:乾薑絲、綠茶各3克。製作:上材加水150毫升煮開後隨意飲用。或姜粥:生薑5克,大米30克加水適量煮粥,再調一點糖和鹽食用,每天兩次。
蘋果泥材料:蘋果,鹽。製作:蘋果切塊,搗成果泥後食用。每天食蘋果泥2~3次,每次30~60克。也可取蘋果一個洗淨切碎,加鹽0.8~0.9克,糖5克,水250毫升共煎湯,分2~3次飲用。