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1、主料:冬瓜200克、山藥一段。
2、輔料:紅糖適量。
3、將預先準備的食材:冬瓜、山藥、蜜棗一起煮半個小時,出鍋前根據自己的口味加入適量的紅糖即可。
4、根據各人的體質不同,寒性體質加紅糖,熱性體質加蜂蜜和冰糖。
5、半小時後起鍋即可。
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