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步驟/方法:
多喝水:尤其在有空調的辦公室中或是房間裏,應特別注意水分的補充,可改善眼睛黏膜乾澀狀態。
滴眼藥水,生理時鹽水,人工淚液:有戴眼鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛。
平時可多吃些含有B-胡蘿蔔素的食品,如:紅蘿蔔,木瓜,番瓜,綠色蔬菜等,有些人在辦公室會泡些枸杞茶,或是決明子茶,這些都是對眼睛很有幫助的東西。
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