一個月絕對瘦死你 - 每天搓腳2分鐘

我姐姐初中的時候是個大胖子，後來去北京念大學回來，我簡直不認識她了，因為她變得好瘦，我都不敢相信那是她，後來死皮賴臉纏着她問減肥方法，結果知道了個小訣竅，現在忍痛割愛分享給大家看看吧！

步驟/方法：

敲擊腳底每天晚上睡覺前不管你是累的死還是什麼反正要用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，加快燃脂速度。我反正試了很管用。

雙腳晃動晚上不是一般都睡不着嗎，在牀上躺着就讓雙腳在空中亂晃，就像踏自行車，我稱它為自動甩肉。反正我是瘦了，現在全寢室的妹子都在用。

赤腳行走反正在家裏不穿鞋子走路又不會丟臉，每天赤腳在家裏晃盪個兩分鐘，刺激刺激穴位，減肥效果很牛的。